Konzumirala je ovaj sirup mjesec i masnoća u krvi je nestala!

Dating > Konzumirala je ovaj sirup mjesec i masnoća u krvi je nestala!

Click here: ※ Konzumirala je ovaj sirup mjesec i masnoća u krvi je nestala! ※ ♥ Konzumirala je ovaj sirup mjesec i masnoća u krvi je nestala!

Prvi put se javlja. Тrеbа je utrlјаti lаgаnо i оbrisati je. Anita, koje je najpouzdanija laboratorijska pretraga za candidu? Bilo bi mi drago čuti Anitin komentar za ovakve slučajeve.

Pomisao za ljetno skidanje u kostim ih izluđuje. Imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara. Moderni stil života, brza hrana, pretjerani unos šećera i brašna, stres, rutinsko prepisivanje antibiotika, antibebi pilule i drugi lijekovi uzrokuju disbiozu ili disbalans crijevne flore. I zato vjerujem da hrana,tj. Nema ništa loše u šalici kave od cikorije dokle god ne pretjeruješ s količinama i ne stavljaš u nju šećer i mlijeko : Možeš je pomiješati sa eggmjolkom.

Bila sam ugodno iznenađena kada mi je moja ginekologica istaknula važnost zdrave prehrane za razliku od svih prethodnih liječnika koji su mi uvijek govorili da prehrana nije važna! Pozdrav: BMI nije bas opce primjeran dokaz pretilosti, ti si jedina koja si dobila na kilazi za vrijeme AC a sto drugi gube je izbacivanje secera i skroba. U to vrijeme sam se hranila zdravo,jela sam samo svjeze voce i povrce,razne sjemenke i pravila takodje hljeb od integralnog brasna sa puno sjemenki,pila razne cajeve npr. Držao je dijetu pa je pio surutku da ne bi bio gladan.

Zbogom Debljino - Sirovo — nepasterizirano mlijeko.

Postoji mnogo vrsta kvasnih gljivica koje žive u našem probavnom traktu i kod žena u rodnici, koje se pod određenim okolnostima npr. Moderni stil života, brza hrana, pretjerani unos šećera i brašna, stres, rutinsko prepisivanje antibiotika, antibebi pilule i drugi lijekovi uzrokuju disbiozu ili disbalans crijevne flore. To znači loš sastav crijevnih bakterija - nedostatak korisnih sojeva i prekomjerno razmnožavanje loših sojeva i gljivica, koje se pretvaraju u patogeni oblik. Najčešća je infekcija gljivicom Candida Albicans koja napada kožu, nokte, te oralnu, vaginalnu, urinarnu i analnu sluznicu, a može napasti i bronhije i pluća. U normalnim okolnostima kontrolu nad kvasnim gljivicama drže dobroćudne bakterije prisutne u našim crijevima, imunološki sustav i uravnotežena pH vrijednost. No kad se crijevna flora poremeti, gljivice se pretvaraju u patogeni oblik. Prisutnost candide može se dijagnosticirati pomoću testova. Ovisno o laboratoriju, može se izvršiti analiza stolice na gljivice, analiza pljuvačke ili krvi na antitijela na candidu ili analiza urina koja pokazuje prisutnost gljivica. Parazitski oblik candide u organizmu izlučuje otpadne tvari koje opterećuju jetru i cijelo tijelo. Time se narušava prirodna proizvodnja ovog hormona što može dovesti do poremećaja menstrualnog ciklusa. Ako joj je pristupačan šećer, gljivica može proizvesti etanol alkohol i acetaldehid, tvar sličnu formaldehidu, koji se zamjećuje u lošem zadahu iz usta. Ovo može prouzrokovati probleme s koncentracijom, kronični umor, česte glavobolje, psihičku nestabilnost i promjene raspoloženja, te izražen PMS. Najbolje je meso pašnih životinja i slobodnih kokoši, također i divljač. Jedite češće plavu ribu zbog omege-3 npr. Od sjemenki bučine, suncokretove, lanene, sezamove i sjemenke konoplje. Osmislite obroke tako da budu raznovrsni i ne ponavljajte iste obroke više dana za redom. Za kruhove i peciva upotrebite brašno od svježe mljevenih orašastih plodova i sjemenki, kokosovog brašna i psyllium praška, ali ih ipak koristite u umjerenim količinama. Obrok treba biti sastavljen po LCHF principima što znači da se sastoji od nečeg proteinskog meso, riba ili jaja , s prilogom od povrća pečeno, kuhano, prženo, dinstano ili grilano , uz masnoću u kojoj se pripremala hrana ili uz umak napravljen od maslaca, žumanjaka, maslinovog ulja i začinskog bilja, te salata od sirovog povrća. Jedite sirovo povrće uz svaki obrok kako biste pomogli čišćenje organizma od nametnika. Češnjak je vrlo ljekovit, između ostalog djeluje protiv bakterija, virusa i gljivica, jača imunitet i pomaže razvoj korisnih bakterija u crijevima. Kefir pomaže izgradnji normalne i zdrave crijevne flore. Počnite s manjom količinom pa je postepeno povećavajte da biste dali vremena korisnim bakterijama da se koloniziraju u crijevima. Kaprilična i laurinska kiselina iz kokosovog ulja djeluju antifungalno. Počnite s 1 žličicom na dan ako ga nikad niste koristili i postepeno povećavajte dozu. S obzirom da je kokosovo ulje na temperaturi ispod 23 stupnja u krutom stanju, najjednostavnije ga je uzeti tako da ga rastopite u toplom čaju, kavi ili juhi, no možete ga jesti i žlicom ako vam tako odgovara. Nemojte predugo koristiti jedan pripravak, radije ih izmjenjujte. Birajte vrste koje imaju puno različitih sojeva bakterija, npr. Bio Kult sa 14 sojeva. Liječnici uglavnom preporučuju dijetu protiv candide koja isključuje šećere i bijelo brašno ali sadrži brašno cjelovitih žitarica, rižu i sl. Nažalost ova dijeta nije djelotvorna jer se sve žitarice sastoje od škroba koji je čista glukoza, tako da nema razlike između bijelog brašna i brašna cjelovitih žitarica. Sve je to hrana gljivicama koju treba izbaciti. Nakon dijete i obavljenih testova pomalo vraćajte pojedine namirnice u prehranu: voće i mlječne proizvode. Dobro razmislite želite li u prehranu vratiti mahunarke i žitarice, a šećer i bijelo brašno svakako izbacite zauvijek. Eliminacija candide može dovesti do simptoma zvanih die-off reakcija. Kad stanice kvasnih gljivica počinju odumirati, one otpuštaju svoje metaboličke nusprodukte u tijelo. Candida otpušta mnoge različite toksine, između ostalih etanol i acetaldehid. Jetra je glavni organ za eliminaciju toksičnih tvari i die-off reakcija znači da je jetra preopterećena. Simptomi mogu biti: mučnina, glavobolja, umor, vrtoglavica, nadutost, plinovi u crijevima, zatvor ili proljev, povećana bol u zglobovima ili mišićima, povišen broj otkucaja srca, hladne ruke i noge, znojenje, groznica, pucanje kože, opetovane infekcije rodnice, prostate ili sinusa. Ovi pripravci djeluju tako da razbijaju stijenke stanica candide koja tada otpušta mnoge toksine. Smanjivanjem uzimanja antifungalnih pripravaka, smanjuje se količina oslobođenih toksina. Čim se počnete osjećati bolje, ponovno možete povećati dozu. Manje je vjerojatno da upravo probiotici uzrokuju die-off reakciju, ali ako imate jake simptome, privremeno smanjivanje doze može pomoći. Voda pomaže da se oslobođeni toksini ispiru iz tijela. Stres može oslabiti nadbubrežne žlijezde i smanjiti sposobnost tijela da se bori protiv patogena. Odmorom i opuštanjem pomažete svom imunološkom sustavu da odradi svoj posao. Anonimno Draga Anita, moje pitanje glasi: što znači da se obrok ne ponavlja 4 dana? Ili samo na jedan način spremanja? Jer što ako mi ostane od ručka nečega... Osim toga, grahorice nisu navedene u zabranjenom, a u teoriji bi nekako bile povrće koje raste iznad zemlje... Ipak ne bi bilo dobro, čini mi se, jesti ih na anti-candida dijeti.... Uglavnom, imam problem osmišljavanja jelovnika od nekih barem 12 jela po ovom režimu koje bih si mogla redovno pripremati pa makar i po strogom ritmu jer nisam inače baš vrhunski disciplinirana. Na wapfu sam više puta našao podatak gdje se izričito kaže da kvasac nema veze s candidom a isti portal ga ističe kao superfood. Ja bih pitala nešto o kavi. Naime, uspjela sam izbaciti 2 od 3 dnevne šalice kave, ali jako sam navikla na jutarnju kavicu odmah kad ustanem. Ovdje kažete da ju treba svrstati u zabranjene namirnice. Ipak, može li AC dijeta i sve ostalo što preporučujete uspjeti i imati učinka uz tu jednu, neazslađenu i bez mlijeka, kavicu budilicu : Anonimno Draga Anita, pitanje koje imam vezano je uz mliječne proizvode. Jasno mi je da fermentirani proizvodi gode kandidi, ali me zanima je li dozvoljeno barem minimalno i povremeno pojesti žlicu vrhnja punomasnog ili svježeg sira. Gledala sam njihove ugljikohidratne vrijednosti i to je u svakom slučaju ispod 5%, tj. Mogu bez toga, ali iskreno, nisam shvatila zašto Anonimno Draga Anita, ja sam na anticandida dijeti vec mesec i po dana, skoro dva. Jela sam zaista puno kiselog kupusa, belog luka, maslinovog ulja i ostalo preporuceno. Pila sam ulje divljeg origana. Uzgred, sta vi mislite o tome? Juce sam u jelovnik ubacila malo rendane sargarepe i malo integralnog pirinca. Da li mislite da je to OK i da mogu nastaviti postepeno da ubacujem slozene UH? Dacu ove nedelje stolicu na analizu ali mislim da mi je najmerodavniji rezultat to sto vise uopste nemam zelju za slatkisima a bila sam tesko zavisna. Zelela bih da se moja zelja izgubi za ceo zivot! Na LCHF programu sam desetak dana i osjećam se puno bolje. Većina problema je u tjedan dana nestala, ali nakon što sam dva dana za redom nakon toga jela voće, osjećala sam se loše. Nije se radilo o pretjerivanju u količini, već o mojoj nadi da ipak smijem barem malo uživati u voću koje toliko volim. Zato me zanima jeste li upoznati s ovom knjigom? Voćarica Anonimno, moram se i ja umesati. Mislim da je ova knjiga velika navlakusa i da je bacanje para kupovina iste. Ona nijednom nije dala ni nagovestaj toga sta bi mogao biti taj cudesni lek koji nas resava neprijatnosti za 24h! Da se ne lazemo, nicega se ne resavamo za 24h ma koliko bezazleno bilo. I sve vreme forsira pricu o antibioticima a gljivice se lece antimikoticima. Dakle, moj savet- ne kupovati! Anita nam je dala mnogo bolja objasnjenja svega! Anonimno Hvala Anita i Gagana. Obično i ja zaobilazim ponude koje zvuče predobro da bi bile istinite, ali nakon toliko vremena muke, jednostavno se hvatam za sve što zvuči kao moguće rješenje. Ipak onda ništa od te knjige. Jučer je bio prvi dan mog anticandida programa po Vašem planu i savjetima pa ću se toga držati. Dva mjeseca su puno, ali tad ću barem biti sigurna da sam učinila sve. Nadam se da ću se nakon toga moći vratiti voću bez ikakvih problema. Šećer i brašno su već manja briga. Samo me zanima, kad kažete uzimati neke od navedenih preparata, jesu li neki bitniji od ostalih? I bi li sama prehrana strogo po planu, ali bez većine njih mogla biti dovoljna da postignem rezultat? Nisam dosad uzimala nikakve dodatke prehrani prvenstveno zato jer sam se naslušala priča da je sve to kemija koja mi ne treba - a evo gdje sam sad bez obzira na sve. Zato mi je ovo odjednom puno informacija za organizirati. Voćarica vocarica, prvenstveno mislim na nesto sto djeluje protiv gljivice kao npr ekstrakt sjemenki grejpa, ima ga u biljnim apotekama, zove se citrofit. Sofija Draga Anita, imam puno simptoma infekcije kandidom. Bila sam kod doktorice koja ne vidi ništa sumnjivo. Na internetu sam našla identične slike promjena na koži ruke između prstiju kakve imam i ja već 2 mjeseca mazuckam s kremama, a i dalje se širi. Komentar doktorice da je možda suha koža jer previše perem ruke. Kad sam spomenula da sam na internetu našla identične slike gljivičnog oboljenja, dala mi je ipak plymicol. Zatim konstantna nadutost i mučnina u trbuhu nakon bilo kakve hrane. Komentar doktorice - od sjedenja na poslu, više se krećite. Na jeziku također imam bjeličaste naslage i mjehuriće. Doktorica kaže da je to normalno i da su možda afte. Tako da sam ispala hipohondar. Radila sam jutros onaj test s vodom i slinom i ispada da je kandida. Jel trebam tražiti mišljenje drugog doktora ili da jednostavno odustanem i sama se liječim dijetom i dodacima prehrani? Anonimno Poštovana Anita, U koju skupinu prema anti-candida dijeti spadaju iznutrice? Također me zanima za morske plodove, tipa lignje. Na ovom programu sam već tri tjedna i osjećam se dobro, mogu reći da se bolje nisam godinama osjećala, ali teško mi je osmišljati nove obroke od tako ograničenog izbora namirnica. A opet ne bih željela riskirati pa da moram sve ispočetka. Vidim da piše da se smije ribe i meso pa ne znam ubraja li se i ovo dvoje tu jer ima neki udio ugljikohidrata. Ako nisu poželjne, bit će mi lakše bar da znam na čemu sam. Anonimno Poštovana Anita, Imate li informacija ili znate iz iskustva koliko je dugo preporučeno piti Citrofit? Koristim ga dva tjedna, ali sam nedavno primijetila da mi tolika količina kiseline ne odgovara 3x30kapi , stvara mi neugodan osjećaj u ustima i peckanje. Zato sam na dan prekinula, situacija se popravila, a danas opet isto nakon uzimanja. Koristim uz njega i ulje crnog kima pa me zanima znate li bi li ono bez Citrofita bilo dovoljno učinkovito za preostalih mjesec dana anti-candida dijete. Normalno, uz probiotike i kokosovo ulje. Negdje sam pročitala da crni kim i citrofit imaju jednako djelovanje, negdje piše da ih je najbolje koristiti zajedno, a u ljekarni mi je rečeno da je crni kim dovoljan, iako sam bila došla upravo po citrofit kojeg tamo nisu imali. Zato me sad zanima Vaše mišljenje i savjet. Ako je citrofit i uz ulje crnog kima nužan, probat ću nekako pretrpjeti peckanje, ali ako nije, radije ne bih. Hvala hvala gagana : anon. Anonimno Anita sve pohvale za blog. Molim vas da me posavetujete u vezi dorucka i vecere. Naime imam problem da osmislim jelovnik. Osim jaja na razne nacine za dorucak i ribe iz konzerve za veceru sta bih jos mogla da jedem. Malo je nezgodno bez hleba. Pre kad sam drzala dijetu jela sam beskvasni hleb ali sad vidim da to nije dobro,a i pokazalo se posto mi se vratila i razne zitarice pa mi je izbor bio veci. I sirovi cesnjak bas ne volim pa da li mogu da ga koristim u kapsulama? Pozdrav i hvala unapred... Zaista mi je drago da sam pronašla ovaj blog, a sve zbog traženja savjeta kako koristiti kefir gljivu koju sam jučer dobila : Ova tema mi je vrlo interesantna i moram se najaviti uskoro sa pitanjima i nedoumicama, jer ću ovu anticandida dijetu morati opet započeti. Ovaj put me veseli da ću imati s kim o tome porazgovarati i pitati sve što me zanima, jer su nedoumice i raznorazna mišljenja po internetu, a onda i moje neke samostalne odluke o kršenju jednom tjedno, odabiru hrane koju MOŽDA ipak mogu jesti, dovele do vraćanja problema nakon tri godine, sve pomalo, a i do povećanja problema uz gasove, vaginalnu infekciju i umor, sada me muči i stalna nadutost, te bolovi a ponekad i grčevi u trbuhu, a o kilama koje se pomalo počinju nakupljati da i ne govorim. Dijetu sam provodila po knjizi koju mi je prevodila sestra Maker's diary , postojale su tri faze u 45 dana, a onda se u trećoj ostaje zauvijek. Uz pomoć ovog bloga, evo dobivam želju i snagu da ponovo ipak krenem iz početka s prehranom ove vrste i čim obavim sve preglede za koje sam se naručila gastroskopija, kolonoskopija, pretrage krvi, stolice, ultrazvuk abdomena... Anonimno draga anita, interesuje me kako ste dosli do svih ovih podataka, i da li ste i sami na sebi isprobali anticandida dijetu? Anonimno Draga Anita hvala na odgovoru da se kefir moze napraviti i od kupovnog mlijeka,samo jos treba pribaviti ta zrnca. Vasa dijeta je dobra i kako se mislim vecina bolesti moze kontrolirati ishranom pa tako i candida. Ja sam prije 3 godine odstranila madez i bio je maligni,poslje mi je uradjena i druga operacija radi sigurnosti,i odstranjeno mi je jos tkiva. U to vrijeme sam se hranila zdravo,jela sam samo svjeze voce i povrce,razne sjemenke i pravila takodje hljeb od integralnog brasna sa puno sjemenki,pila razne cajeve npr. I zato vjerujem da hrana,tj. Ipak nije puno toga zabranjeno,tamo sam nasla recept za onaj hljeb sto ste pisali i kazu da je super. Hvala Koliko čaja dnevno mogu popit? Jedno vrijeme sam u termosici od litre nosila čaj na posao radila sam ga od prirodnih mječavina, ne sa kupljenim vrećicama , i tako ga pila svaki dan... Ja sva naopaka, nikako zlatnu sredinu naći : Sad kad su ove vrućine najviše paše voda, ali bilo bi dobro recimo i čaj napraviti pa ga držati u frižideru i tako piti za žeđ? Je li to ok i koliko čaja je neka normalna dnevna količina? Rajčice bi spadale u povrće koje raste iznad zemlje, ali u tekstu o ZK kažete da imaju previše UH, dakle, da li su dozvoljene u antikandida dijeti? Pitanje isto vrijedi i za tikve, bundeve, kako ih već sve zovemo. Pomalo se pripremam i prilagođavam prehranu jer znam da neću uspjet ako sve naglo promijenim , korak po korak, za antikakdida dijetu, a kasnije bih nastavila po LCHF prehrani. Tako da se unaprijed ispričavam, čitam sve ovo, danima kopiram i printam, sastavljam svoj priručnik od Vaših blogova, i dok sve to ne pripremim i posložim, imat ću ja još pitanja : iva, suha koza je pokazatelj nedostatka masnoce u prehrani. LCHF prehrana oporavlja kozu, samo treba vremena. U laboratoriji su mi rekli da to znači da se nisam skroz izlečila, pa mi preporučuju da nastavim sa dijetom. U dijeti sam prilično disciplinovana, ali sam od pre mesec dana počela opet da pijem kafu tursku, bez šećera 1-2 puta dnevno. I da jedem 1-2 jabuke dnevno. Sad mislim da ću se i toga odreći, jer mi očigledno smeta... Zelena kura, to je rešenje, zar ne? Kefir uzimam, doduše kupovni, jer ne znam kako bih došla do kefirnih zrna, ali mi baš prija, neki naš domaći, Balans kefir, nije Campina taj mi je previše blag. Supicu od kostiju nikako da skuvam nemam naviku ali moraću! Kapsule uzimam one Candida clear, ali imam osećaj da su mi prejake. Jer, kad ih uzmem, posle toga imam želju za kafom, jabukama, tako da mislim da ću prestati sa njima i početi da uzimam dodatne probiotike kapsulu dnevno, recimo. Češnjak uzimam kad god mogu, ali sad ću gledati da to bude svaki dan... Nema mi druge, kao što rekoste, treba strpljenja. Hvala Vam još jednom na podršci! Lana evo, konačno sam skuvala tu supu od kostiju, ali nisam sigurna treba li to tako da izgleda, moja majka nam je nikad nije tako spremala : ubacila sam dakle 400g junećih kostiju u veliki lonac mislim da je od 4l , zatim so, sirće, biber, mrkvu, zelen i luk, i kuvala na tihoj vatri 5-6 sati, kao što ste rekli... Celer i persin ako su svjezi dodati pred kraj a ako su osuseni dodati na pocetku. Dodati soli i bibera mada uvijek mozete dodati prilikom kasnijeg koristenja. U ovisnosti od posude i stednjaka uzeti ce izmedju 2 do 4 sata. Mala temperatura 100 do 150 i poklopljeno. Eventualno u medjuvremenu dodavati vode da zadrzite nivo iznad mesa. Meso od repa i karabataka odvojite od kosti i ostaviti za kasniju upotrebu. Dok je temeljac jos mlak pospremiti u manju posudu a mali dio mozete naliti u modle za led i zamrznuti. Kasnije ledene kocke temeljca mozete koristiti za dodatak corbama,sosevima itd itb. Tako vam supe nece biti vodenasta nego ce te prilikom podgrijavanja moci dodati malo vode dok ne dobijete zeljenu gustinu. Ovakve i slicne supe nisu nikakve posebne ili namjenjene samo za ovo ili ono. Ovo su nasi preci od davnina koristili u svakodnevnoj ishrani tako osiguravajuci dovoljno energije i zadovoljavajuci nutricijske potrebe a indirektno bili postedjeni modernih posasti i bolesti sve od prehlada,gripa,viroza,dijabetesa,ibs... Kadija te tuzi kadija ti sudi.. Kroz birokratske nebuloze a u zelji za profitom zele nametnuti svoje vakcine za zivotinje a onda donijeti zakone da su jedino te vaksinisane zivotinje ispravni i legalni izvori mesa. Znaci sto znaci da sve prirodno postaje ilegalno i protuzakonito. Odoh ja u ilegalce i gerilu za bolje sutra. Draga anita moram najprije pohvaliti blog. Odličan je i mislim da ću zahvaljujući njemu prijeći na LCHF prehranu nakon što istrijebim candidu. Stoje u zabranjenim namirnicama, ali vidim da ste u komentarima dali upite da se npr. Konkretno pitanje, mogu li jesti dobar jutarnji kruh ili krekere od sjemenki po receptima s bloga? E sad mene zanima da li je ovaj sastav moguć, budući na svim mogućim stranicama piše da u 100g lana ima oko 28g UH... Oprostite na podužem postu ali sam jako zbunjena čitavim nizom informacija s kojima se susrećem zadnje vrijeme otkad sam krenula s dijetom. Unaprijed hvala na odgovorima.. Pozdrav od Ane ančica, u AC dijeti se ne konzumiraju sirevi, ne samo zbog sadržaja UH već i zbog nekih drugih razloga, npr mlječnog proteina koja zna biti teško probavljiv, kod nekih ljudi potiče apetit i želju za jelom itd. Jusnu kasiku lomljenog lana i psylium sjemenki stavite u casu vode i ostavite preko noci da ostoji. Ne nakvasene lanene sjemenke mozete koristiti kao garnis u salatama,u supe i corbance, dodati u smjesu za punjene paprike ili mesne okruglice i rolatu.. Naravno da u vremenu AC kure izbjegavate laktozu i kasein sve vrste mlijecnih proizvoda i orasaste plodove. Kako god sretno i uspjesno u izbacivanju candide iz organizma zauvijek. Iva Draga Anita, nakon anticandida dijete koja je dopustala brašno od pira i kukuruza, bezkvasni kruh, jabuku dnevno, mlijecne proizvode, integralnu rižu i krumpir, a nakon koje nema rezultata, od danas krećem s Vašim režimom. Zanima me da li se može piti svježi čaj od mente napravljen prelijevanjem vode preko svježih listova mente? Također, s kojim mlijekom preporučate raditi domaći kefir? Puno hvala, Iva Slučajno sam nabasala na blog i mislim da je to ono što sam tražila, no šokirana sam ovom verzijom anticandida prehrane... Meni je, nakon godinu dana neuspješna liječenja, ustanovljena candida i to od antibiotika koje sam popila još prije godinu i pol. I doktor mi je, uz lijekove koje mi je propisao, rekao samo da ne smijem jesti slatko. Problem je što su velike nesuglasice oko neke hrane koja je meni vrlo bitna. Moj doktor mi je preporučio crni kruh i tost! Bijeli ionako ne jedem. Veliki problem mi zadaje to što su mi osnova prehrane žitarice i orašasti plodovi i sjemenke, jer nisam neka kuharica pa tako nadomještam povrće koje ne jedem baš svaki dan. Iako svaki dan jedem nešto kuhano ili pečeno Nastojala sam se hraniti raznoliko i pametno. Doručak mi je do sada izgledao ovako: svakodnevno sam na tašte pojela jednu jabuku i tako se riješila slabokrvnosti ili neko sezonsko voće, nakon toga žitarice s jogurtom ili svježim sirom i vrhnjem sada s probiotičkim jogurtom i kavu imam ekstremno niski tlak, pa mi je kava ujutro potrebna , pa sam tako i nastavila dok nisam pročitala ovo. Molim koju ideju za doručak, stvarno nemam pojma što jesti ako ne voće i žitarice. Još konkretnih pitanja: ukoliko se ne smiju niti orasi, niti kikiriki, niti indijski oraščići, niti bademi, niti lješnjaci, niti sjemenke bora, ni ikoje druge sjemenke ili mogu? Ukoliko se tvrdi sirevi ne smiju samo zato što otežavaju probavu onda ih i dalje smijem nastaviti jesti?! Jer mi je probava do sada bila odlična. Što jesti usput u vožnji s jednog posla na drugi, ako to ne može biti sendvič od integralnog kruha s ementalerom i ako ti je to glavni obrok toga dana?! Jedan od šest radnih dana u tjednu mi je takav. Hvala Bogu da se meso može jesti! Ideja za kruh od lanenih sjemenki je odlična, ali jednostavno nemam vremena ni volje za pečenje kruha svaki tjedan. Sa slatkim nemam problema. Mislim da više nikad neću vratit slatko u prehranu. Kad smo već kod čokolade, smije li se jesti 99 postotna čokolada u vrlo malim količinama? Potpitanje: zar svinjska mast nema ugljikohidrata? Mogu li se jesti žganci? Možda su pitanja malo blesava, ali lagano šizim, jer sam izgubljena u svemu tome, a doktori nemaju pojma... Meni nije ni malo sokantno da ste na antibioticima toliko dugo. Doktori dobijaju stimulaciju od farmaceuta za svakog pacijenta. Mene su slicnom integralnom prehranom vukli u kolaps sistema. Dijabetes 2 i Chrons syndrom. Jedino mi je lchf i ogrnaci bazirani na tome spasili zivot. Istinu za volju govoreci mozete zivjeti po lchf a da stednjak ni ne upalite. Samo je potrebna volja i zelja i tek se tad stvara i mogucnost. Ako se pridrzavate osnova ac kure nece vam trebati nista izmedju obroka. Ne strahujte od masnoca,onih prirodnih i zdravih domacih masnoca. Domaca svinjska mast je 0 uh, samo kupovne su pune E supstanci, zganjci nikako bar ne dok istrebite candidu a ni kasnije ne bih preporucio. Sirevi domaci bilo bijeli ili zuti su ok, ali mlijecni secer u njima daje pogodno tlo za razvoj candide. Znaci sirevi za vrijeme kure Nula bodova. Preporuke su da se suzdrzite 3 mjeseca dok ste na ac kuri, kad ste te godine na antibioticima mozete i 3 mjeseca bez slatka skroba i tjestenine. Nema vam nista vaznije u zivotu od vaseg zdravlja. Za ne nalazenje vremena samo zbrojite koliko vremena provedete pred tv,ogledalom ili u slicnim situacijama gdje gubite vrijeme. Kako god sretno i svako dobro zelim bernard, sirevi se nikako ne smiju na AC dijeti ne zbog sadržaja šećera tvrdi sirevi nemaju laktoze već zbog toga što pogoduju procesima vrenja u tijelu, što u AC dijeti svakako izbjegavamo. Kad sam vidjela ono, mislila sam da je nemoguće živjet na takvoj ishrani makar i mjesec dva, i priznajem bila sma živčana i ljuta i na svoje doktore koji godinu dana ništa ne znaju, i na sebe što ne znam ništa pametno što bi ovdje išlo kuhat i tako. A posao mi jest takav da imam čudno radno vrijeme, te sam povremeno na putu i stvarno doslovce smijem samo u autu nešto žvaknut to mi ostaje problem i dalje-što jesti i tako cijeli dan. Već četiri dana uzastopce kuham! Nisam tip od konzervi, niti ikakve brze hrane, ipak sam uvijek nastojala svaki dan nešto toplo pojest. S jajima sam jedino oprezna, jer sam imala jedno vrijeme povišen kolesterol, pa sad izbjegavam prevencije radi, neke namirnice, zbog toga i jaja. Inače glupa gljiva mi je došla nakon kure antibiotika koje sam još prije godinu dana popila , ali je izgleda ostala zbog ekstremnog stresa kroz zadnjih godinu dana, i pogrešnog liječenja, no sad se nadam da će se sve unormalizirat. Ne treba da strahujete od jaja i kolesterola. To su urbane zablude. Ja bih trebao biti klinicki mrtav a nikad se bolje nisam osjecao i manje vagao. Ko ne pokusa ni ne zna sta propusta. Vjerujem vam za brzu hranu i nepovjerenje medjutim donner kebab je ok sa salatom a bez kruha. Tunjevina ako je nadjete u vodi ili ulju mozete mirne savjesti konzumirati u salatama ili sa domacom majonezom. Iva Anita, evo da se javim nakon prvog tjedna - jedan dan sam prevarila sa 2 granny smith jabuke. Nadam se da nece previse stetiti. Radim svoj kefir pa mi je pao na pamet i domaci jogurt. Da li bi se njega smjelo konzumirati na anticandida dijeti? Echinaceu sam nasla u varijanti biljnih kapi ekstrakt nadzemnog dijela bilhke echinacee u vrijeme cvatnje u 40%-tnom alkoholu. Uputa kate 3 x dnevno 20 kapi uz malo tekucine, koristiti 2 tjedna - jel to u redu? I na kraju, simptomi su se malo pogorsali, sve se nadam da se radi o tzv. Jutarnja dupla kafa sa kriskom limuna 6 jaja umucenih sa 6 kasika vrhnja za kuhanje i ispeci na 20 grama maslaca. Tek toliko da smjesa koagulira a prilog neko salatno povrce sa domacom majonezom setnja od 30 minuta.................................. Poslijepodnevna kafa 300 grama nekog mesa ,4 kuhana jaja,100 grama nekog povrca iz dva puta......................... Kuham i pecem jednom tjedno. Ispecem mesa,skuham temeljca,skuham jaja, a salate kako mi se taj dan jede. Nije mi problem jesti isto jelo vise dana. Jedem sezonski i od ponude. Ali ipak to sam samo ja :- Anonimno Poštovana već duže vrijeme se borim s Candidom i u više navrata sam isprobavala svakakve dijete i ali vjerojatno nikada nisam dovoljno dugo izdržala pošto mi se sve vraća, sada sam VEĆ tjedan dana na ishrani koju ste Vi preporućili i do sada sam pila citrofit, a sad sam narućila ulje divljeg origana pa me zanima da li je to bolje od citrofita i da li istodobno mogu koristiti tablete od Twinlaba Candida Yeast Fighter Anonimno Poštovana Anita, izuzetno mi je drago da sam u svojoj muci s candidom naišla na Vaš blog koji mi se čini najprimjereniji od svih koje sam do sada čitala. Naime, nakon dugogodišnjih problema sa simptomima candide a liječili su me od gastritisa, stresa, tjerali na još dodatnog vježbanjanja, optuživali da izmišljam bolesti sama sam se odlučila na test intolerancije hrane jer više nisam mogla podnositi sve simptome koje navodite u svom tekstu. Razlog tome jeste što sam, vjerojatno zbog candide, intolerantna na iznimno velik broj namirnica pa i od ovih što su navedene kao dobre za anti-candida dijetu, ja smijem jesti 50%. Također sam intolerantna i na gluten. Također, znam da je individualna stvar, ali da li je OK za očekivati da će mi se intolerancija na hranu smiriti nakon što se izliječim od candide? I treće pitanje - čitala sam da se tijekom dijete ne preporučuju mrkva, krastavac i tikvice jer se u tijelu pretvaraju u šećer pa opet hrane bakteriju. Da li Vi ipak preporučujete to povrće povremeno? Vidim da je na AC dijeti zabranjeno sve od milj. Zanima me da li bi se to odnosilo i na gornje dvije stvari - mladi sir i skuta kućne radinosti od sirovog kozjeg mlijeka. I isto tako što je sa samim sirovim kozjim mlijekom? Naime nisam uspjela naći što konkretno smeta u mliječnim proizvodima osim laktoze , odnosno pogoduje candidi. Unaprijed hvala na odgovoru! Anonimno Poštovana Anita, Što se sve podrazumijeva pod suhomesnatim proizvodima koji nisu dopušteni na AC dijeti? Je li to i recimo panceta ako nije dimljena ako je uopće u tome problem?! Molim Vas da mi ukratko to objasnite, ako nije problem. Sad kad dolazi zima, baš bi fino pasao recimo dimljeni buncek s kiselim kupusom, a ne znam je li to ovdje okej. Hvala, Varaždinka varaždinka, nije problem u dimljenju pancete ni pršuta, sve što je napravljeno na domaći prirodni način je okej. Lana Samo da se javim, da potvrdim da nema lake borbe protiv kandide i da se gore navedena dijeta mora doslovno poštovati. Naime, meni je kandida opet prisutna u velikom broju, čim sam prestala uzimati ulje origana uzimala sam ga 15 dana, sad sam na 15-dnevnoj pauzi, prema uputstvu. Ali i zato što sam ponovo počela da jedem 3 jabuke dnevno, ponekad i neko pecivo od belog brašna, kafe 2-3 dnevno, plus dosta stresa na poslu - rezultat: ponovo gasovi, nadutost, proliv i sl. Ja sam nekako radila svih onih 5 stvari koje su gore nabrojane, ali nikad sve istovremeno. Sad znam šta mi je činiti: nastaviti borbu na svih 5 frontova. Anonimno postovani,lijepo vas molim za par kratkih odgovora. Lana pa to je odlično! Budite svjesni da ne mozete preko noci izbaciti candidu. Imate u pocetku clanka sta se smije jesti i toga se pridrzavajte SLIJEPO i DOSLIJEDNO najmanje 3 mjeseca. Niti jedan pomak u stranu nije dozvoljen. Svaki komadic keksa,cokolade ili casa coca cole je produzetak agonije. Kao sto Anita kaze naoruzajte se strpljenjem i samo ustrajno naprijed. Lana Sta mislite odakle vam snaga da trenirate toliko cesto? Ovisno od vasih godina i visine zavisi i tezina. Laicki govoreci vasih 46 kg je ipak i odvise malo ako niste 16 godina i visoki 156 cm. Opadanje kose ovisi od niz faktora kao stres,hormoni,genetska naslijednost i nedostatak vitamina. Ako napiste sta i koliko jedete u toku dana onda bi lakse se moglo prosuditi sta i u kolikoj mjeri se treba povecati. Vitamin D se koristi u terapiji psorijaze, najmanje 2000-3000 jedinica dnevno. Lana eh, a ja imam osećaj da stalno jedem! Lana hvala, anita, nastojaću da uvedem te korekcije u ishranu.